わたしのこと、「使えないヤツ」って思ってるのかもしれない〜ぐるぐる思考あるある(3)

ぐるぐる思考あるある③ 〜頑張ってるのに成果が出ないことに対する自己否定   目標売上のために月張ってるのになんでわたしは達成できないんだろう?   言われたことはちゃんとやったのになんで、叱られなき …

なんであの時、あんな事言ってしまったんだろう?と思い出してはぐるぐる考えてしまうことはありませんか?

なんであの時、 あんな事言ってしまったんだろう?・・ 言えばよかったのに、言えないんだろう・・ と思い出してはぐるぐる考えてしまうことはありませんか?   「もっと他の言い方なかったかな〜?」 「あんなこと言っ …

自分が変わると周りも変わるといいますが、うちのモラハラ夫も変わるのでしょうか?

質問(^^)/ 自分が変わると周りも変わるといいますが、うちのモラハラ夫も変わるのでしょうか?  うちは、モラハラ主人なので、変わるなんて思えないです。   お答えします٩(^‿^)۶ 自分が変わると周りが変わ …

【Q&A】 他の人は変わったのに私は変わらないということありませんか?

質問(^^)/   他の人は変わったのに私は変わらないということありませんか?   お答えします٩(^‿^)۶   10人いれば10人ひと、それぞれ悩みは違います。 悩みに対処しようとすると …

【Q&A】ぐるぐる思考が止まったら、元に戻ることはありませんか?

【Q&A】ぐるぐる思考が止まったら、元に戻ることはありませんか?   個別相談会でよく聞かれる質問です。   質問(^^)/ぐるぐる思考が止まったら、元に戻ることはありませんか?   …

他人軸でぐるぐる思考になって適応障害と診断されたOLがぐるぐる思考が止まった!!

ぐるぐる思考に落ちる原因のひとつに 他人軸があります。 自分より、周りの人を優先 自分の軸より、他人の軸で動くと ぐるぐる思考にハマります。 自分を大切にすることを決めて 自分らしく生きる道をスタートした 塚本さんの話を …

一ヶ月以上恨みつらみでぐるぐる考えてばかりだった私が今は感謝しかない!に変わった過程

一年前はぐるぐる思考が大の得意?!だった藤田さんにどんな風に変わったか?話してくれました。 ▼▼グループトーラスでの1コマ https://youtu.be/mDGExprjtcg (2分51秒) 私は去年の6月からトー …

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