Category -  ぐるぐる思考

上手くいかないのは、あなたのやる気次第ではありません

上手くいくも、いかないも全部、自分のやる気次第!!と、思っていませんか?   上手くいかないのはわたしのネガティブ思考のせいだ!!と、思っていませんか?   上手くいかないのはあなたのやる気次第ではあ …

「あんなこと言ってバカだと思われないか?」といつも自分にダメ出ししていた話

ミーティングで発言した後に「あんなこと言ってバカだと思われないか?」と、不安になることはありませんか?   自分に自信がないから自分の言ったことにダメ出しばかりしていたSさん(仮名30代女性)が   …

ブラック企業のパワハラで仕事を辞め、引きこもった30代女性が「過去に感謝しかない!!」と自分の過去を全肯定できるようになった話

過去の辛かったことを思い出しては 暗い気持ちになることはありませんか?   あんなブラックな会社に行かなければ今、もっと違う生活してるだろうに   とか、   あそこでもう少し頑張っていれば …

【Q&A】 資格をとっても、ほかの資格も欲しくなってしまうのはなぜですか?

【Q&A】資格をとっても、ほかの資格も欲しくなってしまうのはなぜか? 面白そう! 学びたい!と思って勉強して資格をとっても   他の資格も欲しくなってしまうことはありませんか?   実際の受講 …

相談してね!と言われても、何をどう相談したらいいか?わからない人へ

相談してね!と言われても何をどう相談したらいいかわからない ということはありませんか?   相談するためには言語化しないといけなくてその言語化ができないから 頭の中でぐるぐる考えるだけで人に相談したり指摘、アド …

母親の介護のことを考えるとモヤモヤして不安しかなかった50代女性が母親といてもストレスがなくなった話

✅ 親に言われたことは反論せずに言い返さない ✅ 親と話しているとイライラする ✅ 親に会うと、どっと疲れる ということはありませんか?   そんな方のためにこの電子書 …

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