Category -  集中力

がんばってるのに上手くいかないと心が折れそうになるのはメンタルが弱いからではない

がんばってるのに上手くいかないと落ち込むのは ぐるぐる思考にハマるからです。 ぐるぐる思考とは専門的には反芻思考と呼ばれます 反芻(はんすう)とは 牛さんが一度胃に入れたものをもう一度口に戻して なんども噛んで、胃に戻す …

気をつけていてもいつも時間ギリギリになってしまうのは、あなたが悪いわけではありません。

いつも時間ギリギリになってしまう。よく遅刻してしまう。 ということはありませんでしたか?   わたしは、しょっちゅうでした。自称ギリギリガールズでした。ガールではないですが(笑) 何度、ぜえぜえしながら新幹線に …

胃のムカムカと自分軸

新しいことに挑戦しようとして 緊張して気持ち悪くなる ことはありませんか? 大役を任されて もう逃げ出したい!! と思ったことはありませんか? そんな時、気持ち悪くなったから それは私に合っていないんだ!! って想いませ …

目の前の楽しいことに気がとられて、本当にやりたいことが進まない、ということはありませんか?

「やる!!と、決めても行動できない」 ということはありませんか? 「やればできる」 と、言われても、できない。 進まない、自分ってダメなんだ〜。 と、落ち込むことはありませんか? 今回体験セッションに参加して下さった 田 …