最初は勢いで続くけど上手くいかないと飽きてしまってやる気がなくなってしまう。 という事はありませんか?   私はそうでした。しかも、上手くいかない理由を他の人のせいにしていました。 だって、自分は悪くないんだも …

人にどう思われているか、気になって言おうと思っても言わないで済ましてしまう。 ということはありませんか?   日常生活の中に多々あるのではないでしょうか?   それは自分の思い込みや思い癖が関係してい …

  この季節、なんか、もの哀しい と感じることはありませんか? 秋の夜長、虫の声なんて聞いてるとなんとなく・・・ という季節に合わせて私たちも自律神経やホルモンバランスが変化しています。 その影響で感情が不安定 …

  ストローで飲み物を飲む時、そのストローはどこにありますか? ①歯より唇側②歯より内側 どちらですか? このストローの位置によって飲みにくさ、飲みやすさが変わります。   どちらが自分に取って自然か …

呼吸が浅くて、息が深く吸えない気がする。 このように感じた事はありませんか? 呼吸が浅いとメンタルにも影響が大きいのでこの機会に呼吸について知っておくといいかもしれません。   呼吸が浅いと正しい思考はできませ …

  二度寝したり、寝すぎるとかえってだるくなる   ということがある時はこちらの動きがオススメ!!   寝ながら全身を緩めて、 ストレスがごそっとなくなる動きはコレ▼▼ 体の芯の筋肉(体幹の …

いつも同じところが痛くなる ということはありませんか? 整体の施術の現場でこのセリフを何万回と聞いてきました。 それは、心と体がつながっているからです。   悲しいことがあると涙出ますよね。それと同じように、体 …

  「賛同意見は言えるけど反対意見は言えません。」   というコメントをFacebookに頂きました。   あなたも、賛成は言えるけど反対は言えないということはありますか？   な …

先のことを考えると不安で一歩が出ない   ということはありませんか？ 先のことを全く考えなくなったら人間ではないですよね。 先のことを考えられるのは人間だからです。 予測、想定して動くことは誰でもします。 たと …

  SNSに投稿しようと思っても気が乘らない。 ということはありますか？ 特に個人で事業をされていて集客のために 「何かしなきゃ」 と思って、SNSを開いて、いざ投稿!!となっても、できない。   そ …