いつもは、ネガティブな話をするとその通りになるから
言わないように気をつけてるんですけど
こんなにネガティブな話をしてもいいんですか?
はい、ネガティブなことでも
なんでも話をしてください。
体験セッションでは、あなたのいつも考えている事
悩んでいることをまずお聞きます。
その理由はこちらです
話す事で、脳の中にたまっていたテーマが外に出るので
整理整頓できるようになる!
クローゼットでも、タンスでも、小物収納でも
中がパンパンになって、何が入ってるかわからない時
一回、全部出してから、分類して整理しますよね!
あれと同じです。
自問自答しているのに、ぐるぐる考えて悩んでしまっていたというSさんが
体験セッションを振り返ってこう思ったそうです。
一人で悩む時間が多くて仕事の効率が上がらずに困っていました。
ぐるぐる思考をどんな方法で止めるのか？興味があって参加しました。
自分の中で考えてる時も反芻してる自覚はありましたが、
人に話すことで、もったいない時間の使い方をして来たことに改めて気づきました。
ぐるぐる悩んでしまう脳は
通常通りに働かなくなっています。
電気のケーブルがぐるぐるにからまって
混線してしている感じです。
このこんがらがった線をほどいて、スムーズにつながるように配線しなおす
ことを話をすることでしていきます。
Sさんは8回のセッションを進めていくうちに
ご本人の気づきが深まり、４回目でこんな感想をいただきました。
すごく楽しかった！
やぶさきさんとお話しすることで
自分の考えが整理できて、
元気がでます。
思考を言語化することは、これまでも
書いたり独り言を話すことで
ずっとやってきたけれど
実際に聞き手がいる状態で話すと
「自分を認める」
という着地点に到達した時の
確信度が高まるから、
変化が早いのだと思いました。
「ネガテイブな言葉を言ってはいけない」
と、思い込んでいる方が本当に多いです。
ただし、いつでも、どこでも、誰にでも
言ってもOKというわけではありません。
相手は選びましょう!
わたしは、ネガティブ上等!!と思っています
なぜならば、それは、あなたの心の叫びだからです。
心の叫びを無視したり、自分の中に閉じ込めておくと
自分を傷つけるようになります。
講座が終了した時点でこのような感想もいただきました。
その言える場がないっていう状況の中 から
「何でも言っていいから」って言われて
「こんなこと 言っていいのかな」って思うようなことも
「言っていい」って言っていただいたので
すごく 緊張状態が解き放たれる というか
「緩んでいいんだ」みたいな感じになりました。
自分が 「こう思ってる」っていう
すごい ネガティブなこともいっぱい言って
それに 対して別に同調するわけでもないけども
否定もしない
否定も肯定もしないっていう スタンスが
一貫しているなっていうのは 感じたんで
それがやっぱりそのプロだなって 思いました。
友達に話すのとは違うプロに 話してるなっていうのは感じました
体験セッションでは、ネガティブでもなんでも
「こんな事言ったらいけないかな?」なんで遠慮しないで
悩んでいる事、困っている事を洗いざらい話してくださいね!