キラキラしている人を見て落ち込むことありませんか?

キラキラしている人を見ても、落ち込むことなく過ごせる毎日に変える方法とは？

キラキラしている人を見ても、
特に落ち込まなくなる方法があるんです。

みんながキラキラ輝いて見えるのって
魔法のメガネを知らない間にかけてるだけ
だと思うとわかりやすいです。

そのメガネを外す方法を
身につければ

キラキラしている人も
「あ、この人も普通の人なんだ」って
思えるようになるから

特に落ち込むこともなくなります!

キラキラしている人を見て落ち込むのは脳の魔法のメガネ

人がキラキラして見えてしまう魔法のメガネは、
実は、脳にあるパターン認識です。

脳は、いろんなものを「パターン」として
覚えるんです。

例えば、サッカーボールを見たら
「蹴るもの」と脳は認識する

キラキラした人を見て落ち込むのも
これと同じカラクリ!

キラキラしている人たちの写真
「わたしとは違う世界」「別次元のもの」
と認識しているだけ

そのカラクリがわかってしまえば
キラキラした人を見て落ち込むことは
この先、一生なくなります!

キラキラしている人なんかに負けない!とがんばっても結局は、、、

一般的には、
キラキラしている人を見ると落ち込みます〜
と、相談すると

・人と比べて落ち込むのは意味はない
・人は人だから気にするな
・キラキラしている人だって悩みはある
・キラキラしている人も裏ではダラダラしてる
・時間の無駄

こんな答えが返ってくるけど
あなたは、納得できます?

はい、そうですかーって
すぐには切り替えられなくて当たり前だと思いますよ。

また、「わたしだって負けない!」
って、頑張っても結局は変わらないですよね。

なぜなら
「負けない」ってがんばってる時点で
無意識に負けを認めているからです。

わたしにもキラキラしている人を見て辛い時がありました

こんなこと書いているわたしだって
キラキラ輝いて見える女性起業家さんを見て
辛い時はありましたよ。

同じグループに参加しているのに
「ハワイでダイビングしてまーす」
なんていう満面の笑顔の集合写真を
SNSで見かけた時

仲間内で知っている起業家さんが
有名な著者さんの出版記念パーティーで
笑顔でツーショットの写真を見た時

シゴトが上手くいってまーす!!
という起業家仲間の
成果データ入りの投稿を見た時

「なんで、この人たちばかり、、」
と、悔しいやら、辛いやら、惨めな気持ちになりました。

キラキラしている人を見るたびにブラックな自分が顔を出す

落ち込むだけならまだいいかもしれませんが
わたし、それを妬む気持ちが出てしまったんです。

どうせ、見せかけだけでしょ
とか

この人の家庭は
きっと大変だろうな
とか

仲間が結果を出した
売上が伸びたーの報告も
素直に喜べない自分がいました。

実に最低で、ブラックすぎるでしょ。

そんなことを
想像する自分がさらに嫌になって
自己嫌悪のスパイラルにハマっていました。

キラキラしていた人がフツーに見える脳に変われました

そんな、ブラックなわたしでも
脳のパターン認識を変えるメソッドで

キラキラしている人が
自分と同じ人間として
見えるようになりました。

仲間の成功も心から喜べるように
なりました。

キラキラして見えるメガネが外れて
事実を事実として受け取り
余計なマイナス感情が出てこなくなりました。

さらに
自分で「やると決めてがんばったこと」を
「グッジョブ」と認められるようになりました。

キラキラしている人を見ていると自分が自分でなくなる悲劇が待っています

もし、キラキラしている人を見て落ち込む
魔法のメガネをかけたままだと

つまり、今の脳のパターン認識のままだと

どんどん自分が自分で
なくなってしまいます。

人との比較で自分の価値を下げ

「どうせ、わたしなんて」
「わたしごときが、、」
という考え方がデフォルトになります。

自分に自信がない人に
お客様は信用・信頼してくれるでしょうか?

キラキラしている人を見ても落ち込まなくなる脳内改造

だからこそ、
キラキラしている人を見ても
落ち込まなくなる脳のパターン認識に
切り替える必要があるんです。

キラキラしている人を見て落ち込む
という時は

わたしたちは
無意識に不安を感じています。

不安を感じている時は
脳の扁桃体という部位が
過活性状態になっています。

逃げるか、闘うかの
サバイバルモードなので

この状態で
「不安を感じないようにしよう」と
意識で変えることは難しいです。

逆に火に油を注ぐこととなり
よけいに不安があおられます。

薬を飲めばおさまる
注射を打てばおさまる
という訳にはいかないんです。

だからこそ
普段から、自分の価値を
自分で認める、高めることが
必要になります。

人と比べて落ち込まなくなる自分の価値の付け方

日常生活、毎日のシゴトを通して
人と比べて落ち込まなくなる
自分の価値を高めるトレーニングをするんです。

詳しくはこちらの記事を参考にしてくださいね

まとめ

キラキラしている人を見ると落ち込むのは
あなたの性格でも、能力でもありません。

脳のパターン認識が
キラキラしている人を見ると落ち込む
バージョンに固定しているからです。

自力で変えるのは難しいと思うかもしれませんが
他力では変えられません。

薬や、脳を手術しても変わりません。

脳のパターン認識を変えて
他人と比べてぐるぐる悩む時間をゼロにして
もっと、やりたいコトや、あなたの価値を高めるシゴトをする時間に
使っていきましょう!