人と比べて悪い方向に考える癖を自分で止められる
こんなお悩みありませんか?
✅インスタとか見てたら
自分よりすごい人 いっぱいいて落ち込む
✅うまくいってる人の話を聞くと落ち込んで
私なんかやめた方がいいのかなと か思っちゃう
✅そのことばっかり考えてたらちょっと
インスタ投稿できなくなってきちゃった
✅ビジネスの師匠が褒めた相手のことが気になって
わたしには才能がない
わたしにはスキルがないと思う
✅わたしは起業なんて向いてない、
他のライバルには勝ち目がないのだ
できていないんだから
自分が悪い・・・・と思う
✅どうせ相談しても
同じことを言われてしまう
他の人と比べられて
落ち込んでしまう
わたしも人と比べて
自分はダメなんだ!どうしたらいいんだろう
と、ぐるぐる考えて落ち込んでいました。
参加してる起業家チームの
短期集中トレーニングに参加している時
他の人の質問や相談している話の中に出てくる
「インプレッション」とか「エンゲージメント」
という用語が何のことを言ってるのか
わからなかったんです。
動画を繰り返し聞き直して
文字起こしして、検索して、
そういうことをいってたのかー
と、わかるまでに１時間も過ぎて
「あー、こんな時間になっちゃった」
なんて、理解力低いんだろう
みんなは、なんであんな話ができるんだろう
コメントとか、感想とか聞かれても
頭が真っ白になって何も言えないし
コイツわかってないだろうから
って思われてるんだろうな
と、考えてしまって
そこから作業にとりかかろうと思っても
集中力が続かない
できることからやってみよう!と思って
SNSの原稿を書き始めても
気が散って、いいものが書けない
気分を変えようと思って
コーヒーを飲んでると
あっという間に午前中が終わり
みんなは、どんどん進んでるだろうな
と、思うと、気分が落ちていく
思うように進められない自分は
このトレーニングは向いてないんじゃないか、
と思って
次の日のトレーニングのことを考えると
気が重い
実際にトレーニングに参加しても
発言している人の話を聞くたびに
どんどん自己肯定感が下がる
自分では
一生懸命やってるのに〜と
思ってるから
余計にタチか悪い
こんなわたしも
ぐるぐる思考を止められるように
なりました。
１番の問題は
人と比べる
というところでした
人と比べて
ぐるぐる考えてしまう
のはやめようと思っても自分では
止められませんでしたが
ある方法を用いることによって
人と比べて悪い方に考えることを
しなくなったんです。
それは、
簡単にいうと、
脳のパターン認識を変える方法です。
わたし独自の方法で
起業家イップスさんのお悩みを
解消できるように進化しました。
1日落ち込んでたら２日目ライバルがもっと動いててさらに落ち込んだ話
人と比べて落ち込んで動けなくなる
理由を解説しますね。
ビジネスコンサルのMさんから
こんな相談を受けました。
Mさん(40代)は、起業して3年
ブログのPVも100万超えで
月収7桁もクリアしている
実績のある方です。
そんなMさんからこんな相談を
受けました。
ーーーーーーーーー
ビジネスの師匠と1対1で
ミーティングをしている時
師匠にわたしより後に入った
Fさんを引き合いに出して
「Fさんは、こんなやり方をしてたよ」
と、言われて
すごく嫌な気分になったんです。
わたし、人と比べられるのが
嫌なんです。
20人くらいの起業家チームで
短期集中のトレーニングに参加した時も
そうでした。
師匠が、わたしより後に入った
Fさんを引き合いに出して
「Fさんをモデリングして皆さんもやってみてください」
と、言われると
その日１日気分が上がらなくて
思うようにタスクが進まなかったんです。
そしたら次の日そのFさんが
もっとすごいレポート出してきて
余計に落ち込みました。
わかってるんですよ
落ち込んでる場合じゃないって
人は人だ!って。
でもね、気づくと
ぐるぐる考えてるんです
これは思い癖だから
仕方ないですよね
ーーー ここまで ーーー
という相談でした。
なぜ?!
なぜ人と比べて
落ち込むのか?
それは、
脳のパターン認識が
“人と比べて悪い方に考える”バージョン
になっているからです。
犬嫌いの人と同じです。
犬嫌いな人は犬を見るだけで
怖いと思います。
そういう脳のパターン認識に
なっているからです。
無意識のところで生まれる反応だから
どうしようもないわけです。
無意識のところで
自分では変えられない
脳のパターン認識があるんだ。
このことに早く気づいて対処しないと
どんどん悪化してしまいます。
ちょっとした人の言葉をキッカケに
「やる気ない人って思われてるんじゃないか?」
と人の目が気になったり
「これ、やらない人の言い訳だよね」
と自分を責めたり
「やっぱり、わたしは、ダメかもしれない」
と、どんどん落ち込んで
自分に対する自信がなくなってしまう事件が起きます。
普通のサラリーマン、OLさんならいいのですが、
起業家はやっていけなくなります。
自分を信じるメンタルが強くないと
生き残れません。
自分すら信じない
あなたを信じてくれる
お客様なんていないからです。
ビジネスは信用信頼が何より重要。
自分に対する自信がないという度合いに
連鎖して
お客様が
ますますいなくなってしまう
そんな現象を引き起こすので
超危険です。
人と比べて落ち込むのを回避する方法
人と比べて落ち込まなくなる
脳のパターン認識の変え方を教えます
脳のパターン認識は
あみだくじと同じで
◯◯なら△△というパターンで
決まっています
あみだくじの場合は、
線を一本足せばいいんです。
脳のパターン認識をつくるのも
同じ原理です。
わたしの個別セッションで
たった一本線を足す。
これだけで、
「今まで、なんで人と比べて落ち込んでたんだろう?」
と、ぐるぐる考えていた自分が
アホらしくなってくるほどです。
ぐるぐる考えて悩む時間も
ゼロになるし
落ち込んで
自信をなくしていた自分から
「わたしなら、まだまだ、できる!!」と
自分への信頼を取り戻すことができます。
もし、
脳に一本の線を加えるような
脳のパターン認識を
変えないでいると
どうなるのか?
人と比べて落ち込んでる間に売上不調が何年も続いてしまった
残念ながら
起業家イップスさん
気分と売上の不調は何年も続きます。
今、動きたいのに
思ったように動けなくて
人と比べて落ち込んで
ぐるぐる考えて
さらに自信とやる気が
どん底に近い
この状態は、
ほうっておくと
3年くらい長引きます。
もちろん
ぐるぐる考えて
心が不安定なまま
がんばることもできます。
起業している多くの人は
我慢強いですよね。
我慢強いから
心の不調を抱えながらも
なんとかひとりで乗り切れる
人に相談しても
どうにもなるものではない
と、がんばってしまいます。
ぐるぐる考えて
さらに自信とやる気が
どん底に近い状態は
自然と、
回復、、、、
してきません❌
それは、
脳のパターン認識が
変わらないからです。
心が疲れてくると
体調や免疫も
落ちてくるので
ふんばりもきかなくなり
遅かれ早かれ
起業家を
引退するという道が待っています。
40代後半、
50代にもなると
体力は落ちてきて、
更年期障害などもあいまって
自分でもコントロールできない
感情の起伏が増えてきます。
自分を信じる
メンタルが強くないと
起業家はやっていけなくなります。
自分すら信じていない
あなたを
信じてくれる
お客様なんていないからです。
ビジネスは信用信頼が何より重要。
自分に対する自信がないという
度合いに
連鎖して
お客様が
ますますいなくなってしまう
そんな現象を引き起こすので
超危険です。
人と比べられて、ツライを克服しました！
人と比べられてつらかったTさんが
比べられても気にならなくなりました。
Tさんはビジネスの師匠に
自分の段取りの仕方を相談した時に
同じ起業塾に後から入ったFさんの例を出されて
「Fさんは毎日こんな風に相談してくるよ」
と、言われてモヤモヤしました。
師匠の顔を見れなくなって
Fさんの相談の仕方がずるい
とも思い
師匠がOKと思うような
相談の仕方ができない自分を
無能だと思ってしまいました。
そんなことがあると
やる気はどん底で
普段なら30分で仕上げる報告書が
3時間もかかっていました。
このTさんは
脳のパターン認識を変えるトレーニングをすることで
人と比べられている時にでも
「わたしに今できることは何?!」と
前向きに考えられるようになりましたし
師匠はもっと売上が上がるために
アドバイスしてくれているんだ!!と
素直に受け止められるようになり
自分でも人と比べて
「わたしは無能だ」と
落ち込むことがなくなりました。
これによって、
3時間以上堂々めぐりの思考で
仕事の効率が落ちることもなく
パッと切り替えられる
ようになりました。
悩むことに使っていた時間とエネルギーを
新しいアイディアを出したり
作業に集中することに
使えるようになったことは
Tさんの起業家として働き続ける
ひとつの自信になったようです。
後日
「わたし、やぶざきさんのサポート
受けてなかったら、やめてたと思います。」
と、話してくれました。
人と比べて集客がツライは変えられる！
落ち込んでても自信なくしてても
脳のパターン認識をは変えればOK！
人と比べて落ち込んで
集客活動自体がツラくて
もうやめたくなっても
脳のパターン認識を変えれば
人と比べても
落ち込まなくなります!!
自分の才能・強みを理解して
発揮できます!!
2倍速にも、5倍速にも
10倍速にも動ける!
好きな仕事に夢中になって
没頭する自分になれるんです
どんな状況で、
誰といると、
どんな言葉で
人と比べて悪い方に考えるのか?
このパターンを変えられるのは
わたしだけです。
誰にも内緒で話してください。
脳のパターン認識が
“人と比べて悪い方に考える”
バージョン
を変えます。
わたし以外の
セラピストさんとの
セッションは、
おそらく、、、
親との問題の掘り下げとか
もうあなたが
わかっているような
お説教になるでしょう。
わたしは、
脳のパターン認識を変える
科学的な方法なので、
普通のセラピストさんとは違います。
わたしにあなたのお悩みを
話してください。
人と比べて悪い方に考えてしまう
ぐるぐる思考のパターンを
内緒で消し去るため戦略を
こっそりと練りましょう!
いつまでに、
どのくらいの時間で、
どんな状態になり
それによって
悩む時間がどのくらい
仕事に没頭することに使えるのか？
わたしから提示します。
あなたの場合は
1週間なのか1ヶ月なのか?
3ヶ月なのか?
変わったら、今の仕事量が
どのくらいで終わるのか?
今の仕事の質が
どのくらいまで高められるのか?
あなたの”今”じゃなくて
“これから”の伸び代は
どのくらい大きいか!
お話していく中で
あなたの未だ描いていない可能性を
具体的なイメージをお伝えします。
そのイメージが描けて
脳のパターン認識を
変えてしまえば
この先、自分自身で
ぐるぐる思考を止めることも
集中力も高めることも
自信も自己信頼も
上げることだってできます。
ビジネスは信用信頼が何より重要。
自分に対する自信がアップすると
お客様が集まってくる
そんな現象を引き起こす
ことができます
ぐるぐる悩んでいる
必要がなくなります！
今まで変わりたいと思っても変われなかった理由
それは
脳のパターン認識が変わっていないからです。
人の行動習慣が変わるのは1ヶ月
思考習慣が変わるのには3ヶ月かかる
といわれることからもわかります。
脳の中で一旦
◯◯は△△だ
というパターン(思考習慣)ができて
パターン通りに考えて動けば
エネルギーを使わなくてよくなるので
人はパターン認識を変えることを
避けようとします。
だから、
ちょっとやそっとじゃ
かわらないんです!!
だけれども、
エネルギーが高い人
本来が前向きで
成長志向の人は
同じパターンを繰り返すことが
つまらないと感じてきます。
育ち盛りの子どもが
１つのおもちゃで遊んでると思ったら
飽きてそのおもちゃに見向きもしなくなりますよね
あれと同じです。
もし、あなたが
変わりたいのに変われない!
と悩んでいるとしたら
本来
エネルギーが高い人で
本来が前向きで
成長志向の人
だからですよね
成長し続けたい
もっとよくなりたいから
悩むんです。
そんなあなたの中の
成長したいという欲求と
変わるのが怖い・不安
という感情の間で
葛藤することに時間を使うのは
もう終わりにしませんか?
人と比べて悪い方に考える癖をなくす最短の道
起業家こそ、脳のパターン認識を
自分で変える方法を身につけることを
強くオススメしたいんです。
なぜかというと、わたしも
人と比べて悪い方に考える癖をなくして
悩む時間を
新しいメンタルトレーニングを創ったり
さらに深く心理学や脳科学の研究をしたり
子どもと旅行やダイビングに行く時間に
変えることができるようになったからです。
夢がある起業家さんが
メンタル不調で動けないのは
もったいない
あなたが本領を発揮すれば
困っている人を
助けてあげられるからです。
わたしは
「もっと動きたいんだ!」
というプロのシゴトをしたい
起業家のための心の専門家です!
自分を変えたい
と思っても
怖いのもわかります
わたしもそうでしたし
そこを乗り越えてきたからです
わたしも、自分を変えようと
思うようにできてない自分に向き合うと
「もっと上手く教えてくれればいいのに」
とか
「そんな言い方ないんじゃない?」
と、アドバイスしてくれた師を非難する
自己中な自分に
出会ったりしました。
「自分では変わった!!成長した!!」
と思っていたのに、
しばらくすると
前と変わってない自分に気づいて
「全然変わってないじゃん」
と落ち込んでいました。
こんな私ですが
“人と比べて落ち込む”を
克服できました。
上手くいっている起業家さんの話を聞いて
わたしに置き換えるとしたら
何だろう?
と、”落ち込む”前に
思考が働くようになりました!
私たちは、
落ち込んでる場合
じゃありません。
世界に喜んでくれる
お客様が待ってるから
です。
まだまだ困ってる人がいるのに
落ち込んでる場合じゃないです！！
こんなわたしですが、
あなたのお悩み
相談に来ませんか？