やろうと思っても行動しない自分ってダメだな〜   と、思うことはありませんか?   私もそうでした。 「もっと、しっかりやればいいのに。」 「いつも、こうやってやらなくなるんだよな。」と …

人付き合いが苦手であまり、人と関わりたくないと、思っていませんか? 私はそうでした。   思った事を言っても否定される。話を最後まで聞いてもらえない。「お前の話はわかりにくい」と言われた。   こんな …

同じ職場で仕事している人の事に「この人この人だ!!悪くないんだ」と思おうとしても ずーっと気になってしまう。 ということはありませんか?   Mさんは、そんな毎日を過ごしてきて毎日夜、寝る前に1人反省会をしても …

日中あったことを思い出しては、 夜もイライラしていることはありませんか? 私もよくありました。 専業主婦の頃朝、イライラしていてダンナさんの些細な一言にカツン!!ときて いってらしゃい、と言って声だけは優しく(したつもり …

いろいろ学んできたけど、考えすぎて動けない。 ということはありませんか?   今の時代、とにかく情報が氾濫していて◯◯したらいい△△するのが最善の道だ!!   と、いろいろあり過ぎてどれにしたらいいの …

今日は同級生の奥様のお通夜でした。   まだ50歳前なのに、急だったとのことでした。 今年はいろんな方があちらの世界へ旅立っていかれます。 大切な仲間も見送りました。父も見送りました。有名人の訃報も耳にしました …

「ふと思った」ことは、忘れてしまう事はありませんか?   「なんとなく」とか「はっきりしない」ことについては あまり重要なこととして捉えないようにするという事はありませんか?   例えば、洋服を買いに …

不安が不安をよんで、どんどん大きくなってもう、支えられない そんな時、どうなりますか? 私は、めちゃ、くちゃ焦りました。   不安は焦りを呼びます。   何かしなきゃなんとかしなきゃ この日までになん …

資格は取ったけど、ただの協会資格だから 信用されないだろうな と、思っていませんか?   15年前、私はそうでした。 自分の中に気づかない矛盾を抱えていた私は心身の不調に悩んでいました。   そんな時 …

「自分が我慢すればいいという考えに、すぐなって楽しくない。 本来の自分ではない。」 というお悩みを聞きました。   「本当は〇〇したいのに、できない。」 というお悩みもさることながら、   「本当はど …