こんなお悩みありませんか?

✅やらなきゃいけないことがあるのに、先に進んでいる人のスピードが気になって自分と比べて落ち込んでしまう
✅嫌なことはかんがえないようにしよう、と思っても嫌な考えが止められない
✅気分が晴れなくて落ち込んで時折ドツボにハマってしまう

こんなことになる前によんでくださいね

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