筋トレすれば何でも上手くいく!!を徹底検証

筋トレするの好きですか?
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この答えは大きく分かれるのではないでしょうか?

起業家仲間の方が
「筋トレが最高のソリューションである」
という本を紹介してくれました。

筋肉を鍛えれば全て上手くいく
という内容だそうです。

 

確かに脂肪でブヨブヨなカラダよりも
引き締まっているカラダの方が
見ていて気持ちいいですよね。

 

ただ、それだけでは
筋トレしようと思わない人もいます。
服で隠してしまうこともできますから(笑)

筋肉を鍛えれば全てが上手くいくのでしょうか?

 

そんな疑問を抱くこと自体、怠け者
と言われてしまいそうですね。

でも、こう言った人もいるのです。

 

「特別な筋トレはしていない」
と体操日本代表選手の内村航平さんが言っていました。

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(写真はYahooの記事からお借りしました)

内村選手によると、日々の競技の練習の中で
必要な筋肉がついてくるので
特別な筋トレはしない、と言うのです。

 

日々どうあるか?
が、大切なんだということですよね。

 

筋肉を鍛えるために
筋トレをしたいのか?

 

メンタルを鍛えるために
筋トレをしたいのか

どちらでしょうか?

 

実は筋肉と感情は関係していて

ここの筋肉の動きが悪い時は
罪悪感があるかもしれない。

 

ここの筋肉が動かない時は
不安が隠されているのかもしれない

 

ということがわかっています。

感情を開放することで
その筋肉の動きが変わります。

 

ここまでいうと、
「怪しい」と思われるかもしれないので
ここでやめておきますが、

私はセッションで
実際にそういう結果になった方々を
見てきました。

 

東洋医学でも感情と体は
つながっているというのは
何千年の歴史の中で常識です。

 

つまり、内村選手の言うように
日々のカラダの使い方・動かし方で

メンタル強さ集中力
成果の出方も変わってくる

ということですね。