8割が実践していない脳の働きを活性化して仕事のパフォーマンスを上げる秘訣

呼吸が深くなるツボ (1).png

トイレに行きたくて仕方がない時って
冷静に考えられますか?

 

眠くて仕方ない時も
アタマが回らなくて
いいアイディアは浮かびませんね。

 

自分のアタマの回転をよくしようと思ったら
体の欲求を満たしてあげることが
まず大事です。

 

「そんなことわかってるよ~。」

 

と、思われるかもしれませんが、
案外見過ごしてしまっていることって
あるものです。

 

見逃してしまいがちなのが、
お水の量です。

 

・喉が渇いたからお水を飲む
・喉は渇いてないからお水を飲まない
・お水は嫌いだからお茶やコーヒーを飲む
・水分補給にはスポーツドリンクを飲む

 

いろんなご意見があると思いますが
私たちの身体にとって、
お水は大切です。

 

このお水が足りないと頭痛が起きたり
体の動きがわるくなります。

 

更に言うと、脳の働きも悪くなります。

 

脳は体の一部ですからね。
体の動きが悪くなるということは
脳の働きも鈍くなるわけです。

 

脳の働きが鈍いと
いいアイディアも浮かばない

ネガティブに考えがちになるし
仕事もはかどりません。

 

特にパソコンなどの熱を発する電子機械で
仕事をしている方は
こまめに摂ることをオススメします。

 

なぜかというと、
知らないうちに脱水状態
なってしまうことがあるからです。

 

そこでよく質問されるのが
「お茶でもいいですか?」
という質問です。

水分ではなく
お水です。

 

お水がアタマとカラダに大切な理由とは?.png
その理由はこちらの動画でお話しています。
https://youtu.be/K5eqNf1QsVU
(6分39秒の動画が流れます)
※限定公開なので、検索しても出てきません。

お水が体にも脳にも必要!!
ということがお分かりいただけましたか?

 

動画の中でお話している実験を
やってみて、どうだったか?
このメールに返信してシェアして頂けると嬉しいです。

 

考え方を変えましょう!!
とか
感情をコントロールしましょう!!

の前に、まずは
カラダを大切にして
能力を発揮していく
基本を作っていきましょう!!

 

アタマとココロとカラダは繋がっていて

カラダはその土台です!!

スライド1.PNG
仕事で最高のパフォーマンスを出したい
と思ったら、カラダの感覚を大切にする
ことを忘れないでくださいね。

明日も、
ココロとカラダとアタマを繋げて
自分軸をつくるコツをご紹介しますね。

お楽しみに(^^)/

9/2から自分軸をつくるための
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