コロナにかかって 自分を取り戻した話
コロナにかかって
自分を取り戻した話
コロナから復活したNさんが
グループトーラスで
こんなシェアを
してくれました。
コロナになり
家族に迷惑をかけて
申し訳ない・・・
という気持ちで
いっぱいでした。
いろんな人に会う仕事をしている
わたしが悪いんだ
と、自分を責めました。
隔離されて、一人でいると、
身体もツラいので、
余計にあまり良くない事を
色々考えてしまいます。
そんな時、
いつもトーラスを思い出し、
出来ることはやってみました
主にESRでしたが、
支えになりました。
あとは、良いイメージを
浮かべる事も役立ちました。
頭の中でリラックスし、
身体が楽になったらこんな事をしよう、
とイメージを浮かべると、
気持ちも楽になれました
そして、自分と向き合う時間が
増えました。
今までじっくり自分と
向き合う時間をとらなかったので
この際!!と思って
トーラスの動きを入れて
向き合いました。
そしたら、ひとつの
答えが出たんです。
ずっと決められなかったことに
答えが出て、スッキリです。
トーラスをやっていて
本当に良かった!
と思いました。
今日から人と会うことを解禁したので、
緊張をとるために会う前にゴールを決めて
カラダを動かしてみると
いいイメージのまま話すことが
出来たりしました。
1日に、何回も小さな目標、
ゴールを決めて動くことを
意識していこうと思います！
記録に残すこともしていきます
今日は一日、
スッキリとした気持ちで
過ごすことができました（＾∇＾）
(ここまで)
….*…..*…..*…..*…..*…..*
わたしもかかりましたが
コロナで自宅療養している時は
いろいろなことを考えます。
ずっと、このままだったら
どうしよう?
後遺症でたら
どうしよう?
体動くように
なるのかな?
ともすれば
悪い方に悪い方に
考えてしまいがちです。
それをNさんも
寝ながらでもできる
トーラスのメソッドを
フル活用して
自分を保っていた。
さらに
自分と向き合うことで
前に進むことができた!!
これが嬉しいです。
「やぶざきさんだから
できるんじゃないですか?」
と、言われがちですが
受講生さんが
再現してくれていることが
何より嬉しく思います。
そして
ゴールを決めて
行動して
行動したことを
記録に残す
という学んだことが
身に付くゴールデンルートを
実践して新しい自分の道を
進んでいる!!
本当に素晴らしい!
人って、こんなに
変われるんだ!
と感動をもらっています。
あなたにも
この感動をお裾分けしたくて
書きました!!
三連休の最終日!
素敵な１日をお過ごしください。
