考えすぎ、深読みしすぎてママ友へのLINEの返信に何時間もかかる〜ぐるぐる思考あるある(4)

こんなこと言ったら
気を悪くしないかな。


あなただからできるけど、
わたしには無理
って思われないかな〜?

余計、相手を
落ち込ませることにならないかな?

 

こんなこと考えて
LINEの返信に時間がかかって
疲れてしまう

ということはありませんか?

 

Sさん(40代仮名)もそうでした。
ママ友からの相談のLINE
返信するのに何時間もかかっていました。

 

こんなこと言ってもいいのか?

言わない方がいいのか?

わたしが言うなんて
おこがましいかな?

でも、言ってあげた方がいいんじゃないか

 

こんな風にぐるぐる考えて止まりませんでした。

 

そのストレスから逃れるために
夕食の支度をしながら缶ビールをあけ
体に悪いと思いながらも
毎日5〜6本を空けていました。

 

▼▼このマンガに「わたしと同じだ」
と、ピン!ときて、個別相談会に参加しました。

やぶざきさん漫画やけになる.jpg

個別相談会で、他のトレーナーさんが
仕事として確立しているのを聞いて
再現性のあるメソッドだと想い
学び始めることに決めました。

 

毎日、スパイラルトーラスの
叶ってる日記と体の動きをすることで
心が穏やかになっていき

 

毎日3時間やっていた
1人反省会をしなくなりました。

 

友人へのLINEの返信も
長時間かかっていたのが
即返信できるようになりました。

 

人の噂話も気にならなくなった
目の前から人の噂話をする人がいなくなりました。

 

目の前にゴミが落ちていても
拾うのがおっくうで放っておいたのに
今では無意識に体が動いています。

 

1日350ML缶のビールを5、6本
開けていたほどの
キッチンドランカーも返上し、
たまにお風呂上がりに嗜む程度になりました。

 

おかげで、ダイエットにも成功し、
健康的に痩せました。

 

Sさんはとても頑張り屋さんで
ポジティブ思考の人でした。

 

起業するために起業塾にも
通っていました。

 

そのくらい行動力があって
ポジティブ思考の人でも
ぐるぐる思考に落ちてしまうのです。

 

特別なことでもなんでもなく
よくあることなんです。

 

だから、
もし、ぐるぐる思考に落ちてしまっても
努力が足りないわけでも
能力が低いからでもないんです。

本当の理由を知って
順序立てて進んでいけば
ぐるぐる思考から抜け出すことはできます。

 

 

人生、ぐるぐる考えて
寄り道したり
後戻りしている
暇はありません。

 

あなたが
自分らしく
あなたの人生の時間

悩むために使うのではなく
本当にやりたい夢を叶えるために
使いたくはありませんか?

もう、いい加減

ぐるぐる思考をやめたい!!
と、思っている方限定で
わたしがお話を聞きます。

相談にいらしてくださいね(^^)/

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