なんであの時、あんな事言ってしまったんだろう?と思い出してはぐるぐる考えてしまうことはありませんか?

なんであの時、

あんな事言ってしまったんだろう?・・

言えばよかったのに、言えないんだろう・・

思い出してはぐるぐる考えてしまう
ことはありませんか?

 

「もっと他の言い方なかったかな〜?」


「あんなこと言って、わたしのこと高飛車って思わなかったかな?」

 

「なんで、わたし、その時に咄嗟に言葉がでてこないんだろう?」

 

と、いつまでたっても
終わらない会話

頭の中で繰り返していませんか?

 

 

それは、気づかないうちに
恐れているからです。

 

 

Mさんは、花屋の店長さんをしていました。

花屋.png
店長なので、パート・アルバイトのスタッフの
仕事の配分やシフト管理を任されていました。

お彼岸、母の日、父の日、お盆、クリスマスなど
忙しい時は猫の手も借りたいほどです。

そんな時でも、パートさんに
「休みたい」と言われると
断れませんでした。

 

自分が代わりに休みなく働けばいいし
代わりに他の人に頼む、
なんてことはできませんでした。

パートさんにどう思われるか
怖かったからです。

ここで断ったら、この先の
人間関係がうまくいかなくなってしまう
かもしれない。

自分がやれば、いい

 

と、相手の都合ばかりを優先して
自分を後回しにしてきました。

 

 

にもかかわらず
パートさんのやることにイライラする
毎日でした。

 

指示した通りに作業しない
勝手に自己流に進めてしまう
動いてくれない

ここまでやっておけばいいのに
なんで後回しにするんだろう

なんで、わたしばっかり
休みが思うようにとれない

と、些細なことに
イライラしていました。

 

全くの他人軸で
自分軸ができる
という言葉に惹かれて
スパイラルトーラス®を
学び始めました。

 

体の動きで
自分軸ができるってどういうこと?

自分に軸がないことに
気がついていましたが
どうしたらいいか
わからなかったからです。

 

 

始めてから、1ヶ月もしないうちに
職場の人間関係
全くストレスがなくなったんです。

自分の感情を抑えるのではなく
向き合うことができるようになり

 

自分の感情に
気づくようになりました。

 

そしたら、人に対する
恐れや恐怖
どう思われるかの心配
なくなったんです。

 

人に対する怖さがなくなったので
人に任せることも
頼むことも
休みたい時に休むことも
できるようになりました。

 

言いたいことが言えなくて
ぐるぐる考えたり
人に振り回されて
考えすぎて動けないことが
一切なくなりました。

 

そこから
主人に対するイライラもなくなり
自分の親に対するイライラもなくなり
穏やかな気持ちで接することが
できるようになりました。

もし、スパイラルトーラス®を
学んでいなかったら
今でも、ぐるぐる考えるだけで
イライラと周りに振り回される
自分だったと思う

と、サバサバと語ってくれました。

 

 

言いたいことが言えない。
言ったことを後悔して
いつまでもクヨクヨ考えている。

 

それには、理由があります
それは、自分の意志だけでは
どうにもならないことです。

 

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ぐるぐる思考が止まらない本当の理由表紙.png

 

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