【Q&A】ぐるぐる思考が止まったら、元に戻ることはありませんか?

【Q&A】ぐるぐる思考が止まったら、元に戻ることはありませんか?

 

個別相談会でよく聞かれる質問です。

 

質問(^^)/

ぐるぐる思考が止まったら、
元に戻ることはありませんか?

 

お答えします٩(^‿^)۶

はい、みなさん、そこを心配されます。

実際にぐるぐる思考が止まった方のお話を
紹介します。


一年前にスパイラルトーラス®に出会って
自分が変わったから
自分がトレーナーとして
教えたいと学んでいる藤原さん

藤原さん 2022-05-12 14.06.01.png

今でも
ぐるぐる思考に落ちる時かあるけれど
そういうことって
日常的に起きるなって思うんですよ。

問題とかは常にあるし、
そんな時にまた戻ってるなとか、
落ち込んじゃったりとかもします。

 

けれども、
そこからズルズルと行かずに
戻すことができるのが
いいところなのかな
って最近思うようになりました。

 

一年前と比べて本当にびっくりです。

 

何度も何度も、
もう諦めてしまおう、
やめてしまおうって思ったことが
あったんです。

やっぱり、
そこでも諦められない何かと、
変わりたいっていう気持ち
ここまで自分を引っ張ってきたみたいな。

 

もちろん、それに伴走してくれる
先生がいたからだとは思うんですけど。

 

自分一人ではここまで
変われなかったと思いますね。

 

トーラスの仲間がいたりとか、
シェアする場所があったことが
大きいですね。

 

(ここまで)

 

ぐるぐる思考に落ちるのが
悪いというわけでもないし

ぐるぐる思考が
悪いわけでもないです。

落ちたなって分かったら
落ちてることに気がついて
戻ればいい。

 

まずは、気づくこと。

 

自分の感情の状態、
思考の状態に気づくこと

 

これができるようになると
何が起きても大丈夫!!
というモードになります(^^)v

だから、まず
自分がぐるぐる思考に落ちる原因を
知ってください。

 

そして、どうしたらそこから
抜け出ることができるか?
知ってください。

 

その原因解決策
この電子書籍にまとめました▼▼

ぐるぐる思考が止まらない本当の理由表紙.png

\読んでくれた方の感想(Aさん)/

とても読みやすい電子書籍でした

脳のコトを書いてるので
裏付けがあって
信用できるなぁと思いました。

 

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