脳科学者・茂木さんもオススメのメンタル強化法とは?
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脳科学者の茂木さんオススメのメンタル強化法
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仕事中に想定外の出来事が起こって
ストレスMAXになり
仕事を離れてもイライラして
家族にあたってしまうことは
ありませんか?
私はありました。
仕事をしていない、
専業主婦の時もありました。
(子供たちよごめんなさい…)
このストレスが
一瞬でなくなるとしたら
その方法を知りたいと思いませんか?
脳科学者の茂木健一郎さんは
ストレスに打ち勝つためのは
脳を鍛えることをオススメしています。
わたしは、この本を読んでください、と
オススメしているわけでは
ありません。
トーラスマスターでは
超・簡単な“動き”で
ストレスから解放されます。
鍛える必要はない!!
ということをお伝えしたいのです。
▼こんな感じです。
実際に職場でのイライラが解消された
という、Kさんのメールをご紹介します。
▼▼こちらです。
昨日の残業中に イライラが止まらなくて
やけ気味にずっとあの”動き”をしていたら、
10分後くらいには、
独り言がおさまって
頭の中がシーンとしてきたんです。
あんなにイライラしていたのに、
状況はなんにも変わっていないのに(笑)
無心で仕事に集中できるようになっていました。
そして、いまのPCトラブルが直らないと
締め切りに間に合わないかもしれないのに、
楽天的に考えられている自分がいました。
システム担当者には連絡したし、
明日直ってくれればなんとかなる。
いまできる他の仕事をすすめておこう。
と、合理的に判断できました。
トーラスのあの”動き”は
天然の頭痛薬だと思います❗
なぜなら、
スーッと頭が楽になっていく瞬間を、
リアルに体感できたからです♪
〜 〜 〜 〜 〜
トーラスの”動き”が身に付いてくると
自由自在に自分のストレスを
解消できるようになります。
現代社会では
ストレスで病気になっている
人たちが何百万人といます。
うつの前段階の人たちは
300万人以上いるといわれています。
うつはコロナよりも感染力が
強いです。
そして精神疾患は人の免疫力を
低下させます。
今
心の健康に対して
早急に取り組む時に
きているんです。
単なるストレスでは
済まなくなってきています。
医療機関を受診しないまま
ひとりで悩んでいる人は
さらにもっといることでしょう。
だからこそ、今なんです。
コロナのワクチンも大切です。
それと同等、
いや、それ以上に
1分で
ストレスを解消する方法を
学んでみませんか?
大切な家族と自分の心を
護るために
あなた自身のためにも!!